Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con tapete. Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías a todo color que ilustran el libro.
ID del producto: AmhOfFJPhDeFSZYRYvh0-41%
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Paga hasta en 36 mensualidades de $13.62 MXNPonte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con tapete. Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías a todo color que ilustran el libro.
Product ID: AmhOfFJPhDeFSZYRYvh0Medidas del productoAlto: 13 cm, Ancho: 36 cm, Profundidad: 18 cm